Consulta ginecológica

Tipos de miomas uterinos, síntomas, diagnóstico y tratamiento Los miomas uterinos, también conocidos como fibromas uterinos, son tumores benignos que se desarrollan en el tejido muscular del útero. Estos tumores pueden aparecer en cualquier momento de la vida reproductiva de una mujer, aunque son más comunes en mujeres entre 30 y 50 años. En este artículo, hablaremos sobre los miomas uterinos, sus causas, tipos, síntomas, diagnóstico y tratamiento. Tipos de miomas uterinos: Existen tres tipos principales de miomas uterinos: Miomas submucosos: Estos miomas crecen en la capa más interna del útero y pueden causar sangrado abundante durante la menstruación y dolor abdominal. Miomas intramurales: Estos miomas crecen en la pared muscular del útero y pueden causar dolor abdominal, presión en la vejiga y dolor durante las relaciones sexuales. Miomas subserosos: Estos miomas crecen en la capa más externa del útero y pueden causar dolor lumbar y presión en la vejiga. Síntomas de la miomatosis uterina: Los síntomas de los miomas uterinos varían según el tamaño, la ubicación y el número de tumores en el útero. Algunos de los síntomas comunes de la miomatosis uterina son: Sangrado abundante durante la menstruación Dolor abdominal o pélvico Presión en la vejiga o el recto Dificultad para orinar Dolor durante las relaciones sexuales Infertilidad ¿Cómo se diagnostican los miomas? Los miomas uterinos pueden ser detectados durante un examen ginecológico de rutina o a través de una ecografía. Si se sospecha la presencia de miomas, se puede realizar una histeroscopia (examen visual del interior del útero) o una resonancia magnética para confirmar el diagnóstico. Tratamiento de los miomas uterinos: El tratamiento de los miomas uterinos dependerá del tamaño, la ubicación y los síntomas que produzcan los tumores. Algunas opciones de tratamiento incluyen: Medicamentos para controlar los síntomas, como anticonceptivos orales o antiinflamatorios no esteroideos. Terapia hormonal para reducir el tamaño de los tumores. Miomectomía, que implica la extirpación de los miomas mientras se preserva el útero. Histerectomía, que implica la extirpación del útero completo. Ablación endometrial: Este es un procedimiento para destruir el revestimiento del útero y reducir el sangrado abundante. No elimina los miomas, pero puede ser una opción para mujeres que no desean someterse a una cirugía. En resumen, los miomas uterinos son una afección común que afecta a muchas mujeres en algún momento de su vida. Aunque la mayoría de los miomas son benignos y no requieren tratamiento, en algunos casos pueden causar síntomas graves y afectar la calidad de vida de la paciente. Por lo tanto, es importante buscar atención médica si se experimentan síntomas como dolor abdominal, sangrado abundante o problemas para concebir. El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden ayudar a prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida de la paciente. Si sospechas que puedes tener miomas uterinos, haz una cita, para obtener más información sobre el diagnóstico y tratamiento de esta afección. Recuerda que mantener un estilo de vida saludable y hacerse exámenes regulares puede ayudar a detectar cualquier problema a tiempo y prevenir complicaciones. Me cuestiono sobre la salud femenina y soy creadora de contenido sobre salud y bienestar femenino. Si presentas algunos de los síntomas anteriores Haz una cita! Consulta nuestro Blog Hemos seleccionado estos artículos para tí… 5 razones para visitar el Ginecólogo 5 Razones para visitar al ginecólogo Muchos te habrán dicho que después de iniciar tu vida sexual debes ir al ginecólogo, sin embargo los expertos recomiendan que visites a un especialista por primera vez entre los 13 y los 15 años. Además, después de esto, es importante que visites con… Las ITS y el Control prenatal Control prenatal y los riesgos de las ITS Lo que debo saber : Los condones externos (masculinos) e internos (femeninos) son las únicas formas de control de la natalidad que también protegen contra las infecciones de transmisión sexual (ITS). Los espermicidas, ya sea solos o con condones, probablemente no deberían…

¿Está considerando una histerectomía? La histerectomía es un procedimiento quirúrgico que implica la extirpación del útero. Se realiza por varias razones, incluyendo el cáncer de útero, fibromas uterinos, endometriosis, sangrado uterino anormal y prolapso uterino.  En Nicaragua, la histerectomía es un procedimiento común y está disponible en muchos hospitales y clínicas. Si está considerando una histerectomía en Managua, es importante conocer los detalles del procedimiento, los riesgos y beneficios, y las opciones de tratamiento alternativas. Existen tres tipos principales de histerectomía: abdominal, vaginal y laparoscópica. Histerectomía abdominal: Este es el método más común y se realiza a través de una incisión en el abdomen. El cirujano extrae el útero a través de la incisión. La histerectomía abdominal se utiliza cuando el útero es demasiado grande para ser retirado por la vagina o cuando hay tejido cicatricial en el área pélvica. Histerectomía vaginal: La histerectomía vaginal se realiza a través de la vagina y no requiere incisiones externas. El cirujano realiza la extirpación del útero a través de la vagina. Este método se utiliza cuando el útero no es demasiado grande y no hay tejido cicatricial en la zona pélvica. Histerectomía laparoscópica: La histerectomía laparoscópica utiliza un laparoscopio, un tubo delgado con una cámara, para extirpar el útero a través de pequeñas incisiones en el abdomen. Este método es menos invasivo que la histerectomía abdominal y puede tener una recuperación más rápida. La histerectomía laparoscópica se utiliza para tratar fibromas uterinos, endometriosis y otros problemas uterinos. Es importante discutir con su médico qué tipo de histerectomía es mejor para su situación. Cada tipo de histerectomía tiene diferentes riesgos y beneficios, y su médico podrá ayudarle a elegir el mejor procedimiento para usted. Proceso de la Histerectomía Antes de la histerectomía, su médico le hará una evaluación médica para determinar qué tipo de histerectomía es mejor para usted. La cirugía se realiza bajo anestesia general y puede durar de una a tres horas. Después de la cirugía, es posible que deba permanecer en el hospital por unos días. Se le darán analgésicos para ayudar a controlar el dolor. Riesgos y Beneficios La histerectomía es un procedimiento seguro, pero como con cualquier cirugía, hay riesgos. Los riesgos incluyen infección, sangrado excesivo, daño a los órganos cercanos y reacciones a la anestesia. Sin embargo, la mayoría de las mujeres se recuperan sin complicaciones.  Los beneficios de la histerectomía pueden incluir alivio del dolor, una mejora en la calidad de vida y la prevención del cáncer de útero. Conclusión La histerectomía puede ser una opción efectiva para tratar ciertas afecciones ginecológicas, pero también tiene riesgos. Asegúrete de discutir los riesgos y beneficios con tu médico y hacer todas las preguntas que tenga antes de tomar una decisión. Me cuestiono sobre la salud femenina y soy creadora de contenido sobre salud y bienestar femenino.

8 Tips para prevenir una infección vaginal Pero… Primero, ¿Qué es una infección vaginal?   Las infecciones vaginales afectan la parte externa del aparato reproductor femenino, la vagina y están causadas por microorganismos. Afortunadamente, el cuerpo nos alerta para poder actuar a tiempo, entre algunas señales están: Picazón,  dolor,  enrojecimiento, secreción, sangrado, etc. ¿Cómo puede afectar la vida de una mujer una infección vaginal? Además de ser incómodo y molesto, el placer en el acto sexual puede disminuir o incluso no haber. Además, la autoconfianza y la capacidad reproductiva también pueden verse afectada.   4 Tipos de infecciones vaginales más frecuentes:    Candidiasis vaginal   Esta infección vaginal es provocada por un hongo llamado cándida albicans, que vive en diferentes partes del cuerpo, incluso en el recto y se vuelve dañino cuando hay un crecimiento excesivo de este hongo hasta provocar la infección. Quieres saber más sobre la candidiasis vaginal, consulta nuestro artículo Vaginosis bacteriana   Esta es la más frecuente, es causada por un desequilibrio en la flora bacteriana que habita la vagina, por el uso excesivo de duchas vaginales, la toma de antibióticos y alteraciones hormonales    Tricomoniasis Es causada por un parásito llamado trichomonas vaginalis, que se transmite principalmente por medio del contacto sexual con una persona infectada, aunque el hombre puede ser portador, no la padecen, mientras que las mujeres si.   Clamidia Esta infección la produce la bacteria chlamydia trachomatis, que también se transmite por contacto sexual afectando a personas jóvenes y no es difícil de combatir.   Ahora te vamos a compartir 8 tips para combatir las infecciones vaginales y así poder evitarlas   1. Higiene personal   Parece obvio, pero es fundamental enseñar a nuestras hijas desde niñas sobre la higiene de sus genitales, lavarse las manos antes y después de ir al baño y limpiarse de adelante hacia atrás 2. El uso de preservativos El uso de preservativos puede evitar una infección de transmisión sexual, busca el que mejor se adapte a vos 3. Papel higiénico Busca marcas de calidad sin aromatizantes ni perfumes 4. Ducha antes de las relaciones Es importante que te bañes antes y después de tus relaciones de igual manera tu pareja 5. Dieta balanceada Evita el consumo excesivo de café, azúcares, alcohol, refrescos, condimentos, debido a que estos alimentos tienden a cambiar la acidez vaginal y si eres un tomador frecuente reduce la ingesta de alcohol. 6. Check-up ginecológico frecuente Acude a revisiones periódicas, si en cualquier momento aparecen síntomas acude a revisión. 7. No abuses de los antibióticos Toma antibióticos cuando sea estrictamente necesarios, estos además de destruir gérmenes patógenos también la flora vaginal que son gérmenes buenos y protectores 8. La ropa Evita estar con la ropa mojada o húmeda durante mucho tiempo. Evita usar ropa ajustada por un tiempo prolongado,  Usa ropa que facilite la transpiración de la zona genital. Utiliza ropa interior de algodón. Me cuestiono sobre la salud femenina y soy creadora de contenido sobre salud y bienestar femenino. ¿Necesitas consultar un ginecólogo en Managua? Sí, pedir cita Consulta nuestro Blog Hemos seleccionado estos artículos para tí… Papanicoulau qué detecta 🤔 Papanicoulau qué detecta 🤔 El Papanicoulau, es una prueba fundamental en la detección temprana del cáncer cervical y otras anomalías en el cuello uterino. Su nombre proviene del médico griego George Papanicolaou, quien desarrolló esta técnica en la década de 1940. A lo… Tipos de miomas uterinos, síntomas, diagnóstico y tratamiento Tipos de miomas uterinos, síntomas, diagnóstico y tratamiento Los miomas uterinos, también conocidos como fibromas uterinos, son tumores benignos que se desarrollan en el tejido muscular del útero. Estos tumores pueden aparecer en cualquier momento de la vida reproductiva de una mujer, aunque…

El ciclo menstrual y la actividad física Muchas mujeres se preguntan si está bien realizar actividad física durante su período menstrual. La respuesta es simple: ¡SÍ! De hecho, encontrarás que puedes estar más activa y con mayor intensidad en ciertos momentos del mes.  Durante mucho tiempo, el entrenamiento y la competición deportiva femenina se plantearon con modelos adaptados en exclusiva al sexo masculino. En esta generalización, se pasaba por alto un aspecto determinante: el ciclo menstrual. Aunque los efectos de la menstruación varían mucho de una mujer a otra, y por más que las limitaciones durante este periodo puedan parecer en ciertos casos escasas, el rendimiento físico de la mujer puede verse condicionado de forma muy importante. Es importante conocer la relación entre menstruación y deporte.   El ciclo tiene una duración media de 28 días (hasta aquí vamos bien), aunque hay diferencias según cada mujer. Comienza con la menstruación y finaliza al inicio de la siguiente, dando lugar a un nuevo ciclo. Sus otras fases, además de la menstruación, son tres: folicular, ovulatoria y lutea. Durante este tiempo, se produce una variación en la cantidad de las hormonas que libera el cuerpo, principalmente, el estrógeno y la progesterona, que determinará la idoneidad de la actividad física.  Fase folicular: RENDIMIENTO Y RECUPERACIÓN (5⁰-14⁰ del ciclo). →Características: los niveles de estrógeno van aumentando progresivamente hasta el día 14. Mientras los niveles de estrógeno están bajos esto favorece la utilización de energía rápida, mayor capacidad de trabajo y una mejor recuperación. →Actividad física: alta intensidad en períodos cortos (pesas, cambios de ritmo, …) Fase ovulatoria: MÁXIMO RENDIMIENTO (14⁰-17⁰ del ciclo) →Características: Seguimos manteniendo elevada cantidad de estrógenos, pero tras el día 14, el estrógeno empieza a disminuir y produce un aumento progresivo de la progesterona, antes de iniciarse la siguiente fase.   →Actividad física: al principio de esta fase mantendremos el máximo rendimiento, pero según comience a elevarse el n૦ de progesteron en el cuerpo hay que tener en cuenta que la musculatura no tiene la tensión adecuada para los ejercicios de fuerza y hay más probabilidad de lesión (tener más cuidado). Fase lútea: DISMINUCIÓN DEL RENDIMIENTO (17⁰-28⁰ del ciclo) Desde el 16⁰ al 24⁰ →Características: Se mantiene un adecuado rendimiento deportivo favorecido por la presencia del estrógeno y por el aumento de la progesterona. →Entrenamiento: la fuerza, la resistencia y la velocidad.   Del 24⁰ al 28⁰ →Características: Aumento de progesterona y disminución del estrógeno (el cuerpo se prepara para optimizar y recargar energía) retención de líquidos, aumento de pulsaciones y presión arterial, cambios en el estado de ánimo, posibilidad de problemas gástricos y una mayor sensación de fatiga y cansancio. →Actividad física: ejercicios cardiovasculares a ritmo continuo (caminatas largas, carreras de intensidad moderada, natación o ciclismo). Menstruación: RENDIMIENTO MÍNIMO (DE 3 a 6 días) →Características: disminución de hierro, sangrado, debilidad, cansancio… →Actividad física: sesiones cortas donde no se consuma mucho oxígeno (largas caminatas o carreras de baja intensidad, estiramientos, yoga…) El control del ciclo menstrual El control del ciclo menstrual no es una práctica común en el deporte amateur. Para la mayoría de mujeres que hacen deporte, la única idea que hay que tener en cuenta es que, para aprovechar el 100% el entrenamiento, no debemos olvidar en qué período de nuestro ciclo menstrual nos encontramos.   También es vital entender que “las variaciones hormonales son diferentes y dependen de cada mujer. La propia deportista es la que tiene que aprender a conocer su cuerpo y ver hasta qué punto de intensidad puede llegar durante el ejercicio”. El ciclo menstrual no debe ser excusa para no hacer deporte, pero sí es un condicionante a tener en cuenta.    Algo importante a remarcar es que el deporte durante la menstruación: la actividad física favorece la producción de endorfinas. A su vez, practicar deporte de manera regular, reduce los niveles de prostaglandinas, unas sustancias que aumentan el dolor. Esto significa que podemos aliviar algunos síntomas dolorosos del ciclo menstrual con ejercicio.   A pesar de todo lo antes mencionado, hay estudios en los que se demuestra que todo esto depende de cada persona. Es decir, que hay mujeres en las que durante estas fases su rendimiento no se ve afectado y el cambio hormonal no les afecta. Profe de francés de profesión, mamá por elección, copywriter por casualidad, amante de los cactus, las novelas distópicas. Apasionada por los idiomas. Y tengo una flor!​ Consulta nuestro Blog Hemos seleccionado estos artículos para tí… Papanicoulau qué detecta 🤔 Papanicoulau qué detecta 🤔 El Papanicoulau, es una prueba fundamental en la detección temprana del cáncer cervical y otras anomalías en el cuello uterino. Su nombre proviene del médico griego George Papanicolaou, quien desarrolló esta técnica en la década de 1940. A lo largo de los años, el Papanicoulau se ha convertido en una herramienta indispensable en el cuidado de la salud de las mujeres, ya que permite identificar cambios celulares anormales que podrían indicar la presencia de enfermedades graves, como el cáncer cérvicouterino. ¿Qué es el Papanicoulau y cómo funciona? El Papanicoulau es una prueba de citología que consiste […] Tipos de miomas uterinos, síntomas, diagnóstico y tratamiento Tipos de miomas uterinos, síntomas, diagnóstico y tratamiento Los miomas uterinos, también conocidos como fibromas uterinos, son tumores benignos que se desarrollan en el tejido muscular del útero. Estos tumores pueden aparecer en cualquier momento de la vida reproductiva de una mujer, aunque son más comunes en mujeres entre 30 y 50 años. En este artículo, hablaremos sobre los miomas uterinos, sus causas, tipos, síntomas, diagnóstico y tratamiento. Tipos de miomas uterinos: Existen tres tipos principales de miomas uterinos: Miomas submucosos: Estos miomas crecen en la capa más interna del útero y pueden causar sangrado abundante durante la menstruación y […]

5 Preguntas frecuentes sobre Protectores diarios 1.¿Usar o no usar protectores diarios esa es la cuestión?   El uso de protectores es un misterio tanto para hombres como para mujeres ¿Son los protectores producto de un buen marketing con poca o ninguna practicidad? Y si no es así ¿por qué usar protectores diarios? Esta es una pregunta frecuente y recurrente que todos hacemos en las consultas ginecológicas. Pero debo decir que hay muchas opiniones encontradas al respecto, hay profesionales de la salud que los recomiendan por su comodidad y puntualizan en el cambio frecuente por lo menos tres veces al día para evitar humedad vaginal y malos olores (claro esta es la respuesta frecuente esponsorizada por los fabricantes de protectores).    2.¿Qué es un protector?      Es una especie de toalla sanitaria muy delgada y fina de higiene femenina. Se ponen en la ropa interior para absorber el flujo vaginal o el flujo menstrual ligero. Son básicamente una versión fina de las toallas femeninas que las mujeres usamos para evitar manchas y mantener la ropa interior limpia. ¡Secreto desvelado! Estos vienen en una variedad de formas, los hay en bolsitas individuales para hacerlos fáciles de llevar en las carteras, desde pequeños y compactos a grandes para una cantidad mayor de flujo. También los hay de tela que son reutilizables y más amigables con el medio ambiente, disponibles en diferentes colores, tamaños, materiales, patrones y absorbencias. Estos pueden lavarse y reutilizarse durante algunos años. Este tipo de protectores se aseguran a la ropa interior con unas alas con botones.   3. ¿Por qué las mujeres usamos protectores diarios?   El objetivo real de los protectores es absorber el flujo vaginal, un flujo inesperado del período, el flujo cuando acaba la regla, pero seguimos manchando, y el flujo postcoital. Los tampones y las copas menstruales son geniales, pero en muchas ocasiones existe el riesgo de mancharse. Y esta es la razón por la que usamos protectores diarios porque sirven como una seguridad extra, ofrecen protección ante el flujo instantáneo y el período que se anticipa.   4. ¿Es malo usar protectores diarios? Cosas a tener en cuenta si los usas frecuentemente: Se pueden usar antes y después del período, pero no durante. No están hechos para absorber flujo menstrual abundante. Un protector está en contacto con los labios, así que puede provocar enrojecimiento e irritación; e incluso durezas que provoquen picazón por la fricción. Los perfumados poseen químicos que pueden irritar el tejido sensible alrededor de la vagina 5. ¿Cómo usarlos? Consejos simples:     Al igual que las toallas sanitarias, los protectores se usan dentro de la ropa interior y tiene un adhesivo el reverso para fijarlo y que no se mueva. Debe ponerse en una posición vertical en el refuerzo de tu ropa interior y asegurarlo. Debe cambiarse automáticamente si se humedece mucho. Evitemos llevarlo durante la noche. Y en caso de hacerlo, asegúrese de cambiarlo con frecuencia para evitar el riesgo de infecciones. Evitemos usar protectores perfumados, ya que pueden provocar picazón e incomodidad. Usemos productos de algodón orgánico sin perfumar.  Podemos usarlos si experimentamos el sangrado postparto, llamados loquios. Este sangrado no es el mismo que tenemos durante el período. Los loquios pueden durar hasta ocho semanas y son inofensivos. ¿Necesitas consultar un ginecólogo en Managua? Sí, pedir cita Profe de francés de profesión, mamá por elección, copywriter por casualidad, amante de los cactus, las novelas distópicas. Apasionada por los idiomas. Y tengo una flor! Karina Domínguez Newsletter Suscríbete Sign Up Consulta nuestro Blog Hemos seleccionado estos artículos para tí… Ciclo menstrual y actividad fisica El ciclo menstrual y la actividad física Muchas mujeres se preguntan si está bien realizar actividad física durante su período menstrual. La respuesta es simple: ¡SÍ! De hecho, encontrarás que puedes estar más activa y con mayor intensidad en ciertos momentos del mes.  Durante mucho tiempo, el entrenamiento y la competición deportiva femenina se plantearon … Ciclo menstrual y actividad fisica Leer más » 5 Preguntas frecuentes sobre los protectores diarios 5 Preguntas frecuentes sobre Protectores diarios 1.¿Usar o no usar protectores diarios esa es la cuestión? El uso de protectores es un misterio tanto para hombres como para mujeres ¿Son los protectores producto de un buen marketing con poca o ninguna practicidad? Y si no es así ¿por qué usar protectores diarios? Esta es una … 5 Preguntas frecuentes sobre los protectores diarios Leer más »

Implante anticonceptivo: es una pequeña varilla que se coloca en un brazo, contiene una hormona similar a la progesterona e impide la ovulación

La secreción vaginal es muy común en las mujeres, aprende a diferenciar una secreción normal a una atípica

La candidiasis vaginal es una infección causada por un hongo presente en nuestro cuerpo, conoce las causas que estimulan este hongo

Consecuencias del síndrome de ovario poliquístico (SOP) El síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) es una afección que se caracteriza por la aparición de varios quistes dentro del ovario ocasionando un incremento en los niveles de hormonas masculinas y es la causa más frecuente de infertilidad por anovulación ¿Cuáles son los síntomas del ovario poliquístico? Ciclo menstrual irregular Infertilidad. Dolor pélvico. Exceso de vello en la cara, el pecho, el abdomen o los muslos. Subida de peso. Acné o piel grasosa. Parches de piel gruesa de color marrón o negro. ¿Qué pasa si quedo embarazada y tengo ovarios poliquisticos? Para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico quedar embarazada puede llegar a ser más complicado, ya que no se produce una ovulación regular (anovulación), es decir cada mes en el ciclo menstrual las mujeres producimos óvulos a través del ovario (período fértil), una mujer con SOP podría no desarrollarlos durante la ovulación como debería, disminuyendo de esta manera la probabilidad de fertilidad en la paciente.   Y no sólo es cuestión de la deficiencia en la frecuencia de la ovulación durante cada ciclo menstrual lo que afecta a las mujeres con SOP, sino la obesidad y la IR (resistencia a la insulina) que es uno de los factores más comunes que afectan a las pacientes con este síndrome produciendo infertilidad. Por tanto es muy probable que durante el embarazo se presente un porcentaje significativo de diabetes gestacional y según un estudio realizado por Rev. méd. Chile durante el seguimiento del embarazo de un grupo aproximadamente cien mamás con SOP y mamás sin el síndrome, existe una mayor frecuencia de niños pequeños para la edad gestacional que las embarazadas sin el síndrome.    El SOP afecta entre el 4 y el 7% de las mujeres en edad fértil, sin embargo con un correcto diagnóstico de tu ginecólogo y un tratamiento adecuado se puede llegar a buenos términos el embarazo.   ¿Cómo se cura el síndrome del ovario poliquístico? Según la Asociación Americana de Obstetras y Ginecólogos, no existe cura para el SOP. Sin embargo sus síntomas pueden ser tratados. Haz una consulta para tratar el síndrome si te lo han diagnosticado. Los tratamientos varían dependiendo si la mujer desea quedar embarazada o no. El SOP está ligado a cambios en los niveles hormonales que le dificultan a los ovarios la liberación de óvulos maduros. Las razones para estos cambios no son claras. Las hormonas afectadas son: Los estrógenos y la progesterona, las hormonas femeninas que le ayudan a los ovarios de una mujer a liberar óvulos. Los andrógenos, una hormona masculina que se encuentra en pequeñas cantidades en las mujeres. Cabe destacar que se desconoce a ciencia cierta el origen del síndrome, sin embargo se ha comprendido que es un desorden hormonal, y que en muchas mujeres hay un aumento en la insulina, llevando a las alteraciones metabólicas que se manifiestan como aumento de peso y adiposidad.   Estudios han diagnosticado que el 50 y 90% de las mujeres con el síndrome presentan resistencia a la insulina. La insulina es la hormona que se encarga, en convertir el azúcar en energía a través de las células. La resistencia a la insulina es el efecto contrario, es decir las hormonas no son capaces de transformar el azúcar en energía.   Para las mujeres que sufren del síndrome de ovarios poliquísticos se recomienda seguir una dieta baja en carga glicémica, siempre que sea posible tratar de reemplazar las harinas refinadas por integrales, leguminosas y vegetales.   Me cuestiono sobre la salud femenina y soy creadora de contenido sobre salud y bienestar femenino. Newsletter Suscríbete Sign Up Consulta nuestro Blog Hemos seleccionado estos artículos para tí… Ciclo menstrual y actividad fisica El ciclo menstrual y la actividad física Muchas mujeres se preguntan si está bien realizar actividad física durante su período menstrual. La respuesta es simple: ¡SÍ! De hecho, encontrarás que puedes estar más activa y con mayor intensidad en ciertos momentos del mes.  Durante mucho tiempo, el entrenamiento y la competición deportiva femenina se plantearon … Ciclo menstrual y actividad fisica Leer más » Diabetes Gestacional: ¿qué es y cómo podemos controlarla durante el embarazo? Diabetes Gestacional: ¿qué es y cómo podemos controlarla durante el embarazo? La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que aparece por primera vez durante el embarazo, en mujeres embarazadas que nunca antes padecieron esta enfermedad. En algunas mujeres, la diabetes gestacional puede afectarles en más de un embarazo. Este tipo de enfermedad por lo … Diabetes Gestacional: ¿qué es y cómo podemos controlarla durante el embarazo? Leer más »